「会社辞めたい病」、もしくは「仕事辞めたい病」とは、おそらく会社というものが存在したときから生まれた病でしょう。
誰もが一度くらいはこの「病」にかかったことがあると思います。いうなれば風邪のようなものかもしれません。
では、その「会社辞めたい病」の原因や症状、対処法についてお話していこうと思います。
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会社辞めたい病とはどんなものなのか
・医学的な病気ではない
「会社を辞めたい病」というのは医学的な病気ではありません。
会社に行きたくないという気持ちが強くなる
何となく身体がだるい
何となく元気が出ない
といった症状です。
・うつ病などの精神疾患とは違う
うつ病などの精神疾患は医学的に認定された病気であり、医師からの治療が必要となります。しかし、「会社辞めたい病」は少し心に引っかかる感じで、自然に治ったりその自覚が気づかないうちになくなることが多いです。
・微熱と同じで誰にでもかかりやすい
会社辞めたい病は微熱と同じで誰でも発症するものです。
日々生活をしていれば、体調を少し崩し発熱してしまうこともありますが、仕事や生活に大きな支障をきたすことはありません。
会社辞めたい病も、それと同じで大きな体調不良があるわけではないのです
・慢性化してしまう
一番気を付けなければいけないのがこの「慢性化」してしまうことです。
通常微熱ならば２．３日もすれば治ります。ただ、この微熱も日常化してしまうと大変です。
「会社辞めたい病」も給料日や仕事に一区切りがついたときなどに改善できないとうつ病などの医学的病気に発展してしまう危険性があります。
会社辞めたい病の原因は
・給料が安い
給料が安い場合、それを上回るやりがいを感じられなければ辞めたくなるのも当然です。
・人間関係の悩みやパワハラ、セクハラの問題
ささいなパワハラやセクハラする人と頻繁に接することは、とてもストレスを感じることとなってしまいます。また、気の合わない上司や部下と常に接触しなければならない状況は気分をへこませてしまいます。
・人間関係の悩みやパワハラ、セクハラの問題
ささいなパワハラやセクハラする人と頻繁に接することは、とてもストレスを感じることとなってしまいます。また、気の合わない上司や部下と常に接触しなければならない状況は気分をへこませてしまいます。
・就業時間や通勤時間が長い、または残業が多い
長時間の勤務や通勤時間が長いなどは、心身の負担が大きくなり会社へ行く意欲が低下してしまいます。
・仕事にやりがいを感じない。仕事がつまらない
仕事にやりがいを感じなかったり、つまらなかったりして仕事に興味をもてなければ会社を辞めたくなっても仕方がありません。
・会社に将来性が感じられない、または自分の出世の見込みがない
会社の将来性が不安だったり、自分に出世の見込みがない場合モチベーションも上がらず会社に見切りをつけたくなるのは仕方のないことです。
会社を辞めたいと思うのは「甘え」なのかの詳細はこちら
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会社辞めたい病の症状
・寝つきが悪くなり、朝起きるのが辛くなる
代表的な症状として「寝つきが悪くなる」ことが多いです。これは精神的ストレスが原因です。寝つきが悪くなれば会社に行く意欲ががないことも併せて、朝起きるのも辛くなります。会社に行く意欲があれば朝はスッキリと起きられるものです。
・出勤時間が遅くなる
会社に行きたくなる気持ちが強くなると、出勤時間も遅くなりがちです。
以前は就業３０分前には出勤していたのに最近は２，３分前に駆け込むように出勤するようになった方は会社を辞めたい病の初期段階であう可能性が高いです。
・倦怠感が抜けなくなる
勤務内容や私生活に大きな変化がないにも拘わらず倦怠感が抜けない方も会社辞めたい病にかかっているかもしれません。
・仕事の意欲がなくなってしまう
仕事に対して意欲がなくなるというのが「仕事辞めたい病」の本質です。
仕事にまい進していれば、細かい嫌なことは気にならないものです。
会社辞めたいときの対処法
・些細なことに気にしすぎない
神経質な人は「ささやかな不幸」にも敏感なため、会社に対する不満もついついたまっていってしまいます。あまり細かいことは気にしないようにすれば、ストレスも溜まりにくくなります。
・パワハラ、セクハラに敏感になりすぎない
「パワハラ」「セクハラ」というのは世代や性別によって受け取り方が結構違います。
過度なハラスメントは問題ですが、多少のハラスメントくらいは軽く受け流すくらいの度量をもてるようになればストレスは大いに減るでしょう。
・会社に対して出来るだけ不平不満を言わない
当然ながら会社に対して不平不満が多い人は会社辞めたい病になりやすいです。
不平不満を言う前にまずは改善策を考え、前向きに問題に対して対処すれば会社とも上手に付き合えることでしょう。
・私生活を充実させる
私生活が充実していないと、会社での些細な出来事にも不満を抱きがちになります。
私生活が充実していれば、その充実した私生活を守るために頑張って働こうといった意欲につながります。
まとめ
・会社辞めたい病は早めの対策が効果的
会社辞めたい病は会社に対する些細な不満、のどに刺さった小骨のようなものだと考えましょう。
不快なことは間違いありませんが、耐えられない程ではないはずです。
こうしたことは自然に治るのが一番ですが、症状が悪化すると大事になります。
まずは鷹揚に構え少し辛さが増してきたと思ったら、配置転換を希望するなど若干の変化を起こして症状の改善を図ることをお勧めします。
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